Mon équilibre Naturo
Retrouver son équilibre grâce a la naturopathie
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La naturopathie, agir sur sa santé naturellement
Selon l'organisation mondiale de la santé, la naturopathie est la troisième médecine traditionnelle occidentale, après la Médecine Traditionnelle Chinoise et la Médecine Ayurvédique.
Elle occupe ainsi une place importante dans la catégorie des médecines non conventionnelles, elle ne se substitue pas à la médecine allopathique, ces deux disciplines sont complémentaires et travaillent de concert, on parle alors de « médecine intégrative ».
Elle s’inscrit dans le triangle médical pour compléter les approches thérapeutiques des médecines douces comme l'acupuncture, et de la médecine conventionnelle
La naturpathie prend en compte la personne dans sa globalité, c'est a dire qu'elle ne se limte pas a soigner les symptomes d'une maladie.
Elle prend tout en compte, l'alimentation, le stress, l'état psychologique et émotionnel, la qualité du sommeil, la qualité de la digestion, l'activité physique, le fonctionnement global de l'organisme, le contexte de la personne ect...
La naturopathie s’appuie sur un ensemble de méthodes naturelles pour préserver et optimiser la santé, en rééquilibrant le fonctionnement de l’organisme.
Rencontrer un naturopathe permet de prendre conscience de ce qui dans toutes les pratiques de notre vie courante, nous convient ou non.
Mon rôle est de vous transmettre les outils adaptés à VOTRE pleine santé, en vous proposant des soins personnalisés sur les plans physiologiques et émotionnels
Pour quels motifs consulter?
La naturopathie peut accompagner tout type de déséquilibre ou de pathologies, et s'adapte à tout âge, de l'enfant à la personne âgée.
Voici quelques exemples de motifs de consultations :
- Gestion du stress et des émotions, burn out, spasmophilie
-Troubles du sommeil, troubles de l'humeur
- Cycle féminin: règles douloureuses, endométriose, ménopause, syndrome pré menstruel...
- Fertilité masculine et féminine: accompagnement au projet d'enfant
- Accompagnement du sportif: tendinite, entorse, courbatures, conseils alimentaires pour optimiser ses performances, récupération après effort ou compétition
- Alimentation: conseils personnalisés, perte de poids, rééquilibrage alimentaire
- Troubles articulaires
- Troubles ORL
- Migraines
- Fatigue chronique
- Allergies, eczéma...
- Démarche préventive de santé pour retrouver forme physique et mentale
En aucun cas le naturopathe n'interrompt un traitement médical en cours.
Les diverses techniques du naturopathe
- L'alimentation
- Nutrition, cures saisonnières, de détoxination ou de revitalisation
- Aromathérapie
- Techniques de gestion du stress
- Relaxation, méditation, respiration (contrôle du souffle, libération du diaphragme)
- Fleurs de Bach
- Nutritherapie :
permet d’identifier et de corriger les déficits en micronutriments
- L’exercice physique :
conseils simples et personnalisés pour mettre en place une activité physique adaptée.
- Techniques manuelles :
réflexologie plantaire
- Phytothérapie
Le naturopathe travaille toujours en collaboration avec la médecine allopathique, la feuille de conseils donnée ne se substitue pas au traitement prescrit par le médecin conventionnel.
